Trang chủ Món ăn Mực nướng áp chảo

Mực nướng áp chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nấm Lùn

Mực nướng áp chảo

BBQ

Nguyên liệu

4 lát

gừng

15 ml

mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch mực, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Nấu nước sôi, cho gừng, rượu, râu mực, trụng nhanh, vớt ráo nước

* Bước 3

Xiên que mực. cho ít dầu vô chảo. Lửa vừa. Nướng, lật đều tsy

* Bước 4

Pha mật ong, xì dầu tỏi băm, vừa nướng vừa quét., Lật đều

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne