Salad 7 lớp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nấm Lùn

Salad 7 lớp

Gỏi, salad

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ba rọi xông khói chiên giòn, cắt nhỏ

* Bước 2

Pha sốt: mayonnaise, nước chanh, mật ong.

* Bước 3

Xà lách rửa sạch, ráo nước, cắt khúc.

* Bước 4

Cần tây rửa sạch, bỏ lá, cắt khúc

* Bước 5

Cà chua cắt miếng nhỏ

* Bước 6

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, bào sợi dài

* Bước 7

Hành lá cắt khoanh nhỏ. Hoặc thay bằng ngò rí

* Bước 8

Xếp lớp: xà lách, cần tây, cà chua, đậu hà lan, cà rốt, hành lá (ngò rí), ba rộ xông khói. Chan nước sốt lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne