Trang chủ Món ăn Cá nục kho xơ mít

Cá nục kho xơ mít

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hí Trà

Cá nục kho xơ mít

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch ruột, cắt đôi, để ráo

* Bước 2

Xơ mít lựa xơ nào cũng được. Em làm xơ mít thái xơ còn trắng trắng vẫn ngon nha

* Bước 3

Phi thơm hành tỏi. Xong sắp xơ mít lớp dưới. Cá lớp trên.

* Bước 4

Đổ nước xắp xắp. Kho trong tầm 15p là cá ngấm rồi. Trở nhẹ cho cá ngấm đều.

* Bước 5

Xơ mít ra mật nên nước kho sẽ dẻo sánh. Thơm nhẹ mùi mít và ngọt cá nha. Chan nước cá với cơm trắng ăn cũng ngon lắm
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne