Trang chủ Món ăn Bữa cơm hằng ngày #6

Bữa cơm hằng ngày #6

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hn food

Bữa cơm hằng ngày #6

bữa cơm này t để trong món đã lưu lâu rồi, h mới đăng lên, h thì cũng hết mùa đào rồi

Nguyên liệu

4 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá kho sung nấu từ trưa

* Bước 2

Cho thịt băm ra bát, đập trứng vào bát, trộn đều cho trứng và thịt hòa quyện, cho muối,mắm. Cho dầu ăn vào chảo, cho hành tím vào phi thơm rồi đổ hh trứng vào chảo, rán vàng 2 mặt. Cho trứng rán thịt ra đĩa

* Bước 3

Cho 1 nồi nước lên bếp, cho muối vào. Khi nước sôi thì thả rau muống đã nhặt và rửa sạch vào, đợi rau muống chín tái thì gắp ra đĩa. Phần nước rau cho ra bát, cho thêm mì chính và 1/2 quả chanh tạo vị chua. Bóc tỏi và đập dập, cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi và cho rau muống vào xào chín, cho vào mắm nêm vừa, cho rau muống xào ra đĩa

* Bước 4

Gọt xoài, đào xếp ra đĩa

* Bước 5

Chúc các bạn có những bữa ăn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne