Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nui Xoắn Xào Thịt Trai (Vẹm Đen), Tôm & Cọng Cải Trắng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
DoryNui Xoắn Xào Thịt Trai (Vẹm Đen), Tôm & Cọng Cải Trắng
Serie món ăn thường ngày, kết hợp ngẫu hứng theo các nguyên liệu mình có sẵn.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
30 phútvẹm thịt
cải trắng
hành tím
tỏi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cọng cải cắt xéo, tôm bóc vỏ, vẹm rã đông tự nhiên, luộc nui
* Bước 2
Phi hành tím và tỏi băm cho tôm, vẹm vào xào với gia vị Ý, đường, bột nêm gà, vừa chín tới cho ra dĩa khác.
* Bước 3
♨️ Dùng chảo đó xào cải cọng, cho thêm 1/2 chén nước đậy nắp cho cải mềm, nêm với chút bột gà và dầu hào.
♨️ Cải chín cho ra các dĩa ăn trước
* Bước 4
♨️ Nui chín cả nước cho vào chảo vừa xào cải, xào qua với chút nước tương và đường, bột gà, nêm vừa ăn.
♨️ Cho tôm, vẹm đã xào chín vào trộn đều
♨️ Cho ra các dĩa ăn đã có 1 lớp cải xào phía dưới, thêm tiêu, ớt bột nếu thích cay nhiều.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne