Trang chủ Món ăn SP.0438 - Tàu Hủ La Hán Hạt Sen

SP.0438 - Tàu Hủ La Hán Hạt Sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0438 - Tàu Hủ La Hán Hạt Sen

Có dịp mình lại nhà 1 người bạn chơi tình cờ thấy mẹ bạn đó làm món này và mình hỏi thì được dì ấy trả lời và hướng dẫn cho cách làm. Nhưng cách làm của dì đó là làm kiểu truyền thống là chỉ có tàu hủ, ham chay, nấm và cải thìa. Phần nước màu pha lê trong suốt và rất nhạt... còn khi mình làm là mình có biến tấu thêm để phần nước vừa thơm vừa ngọt lại có màu của hổ phách nữa. #bepvang

Nguyên liệu

5 lát

ham chay

50 gr

hạt sen

1 nhánh

boa rô

1 củ

cà rốt

1 nhúm

kỹ tử

1 muỗng

nước tương

1 muỗng

dầu hào chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xếp tàu hủ và ham chay xen kẽ như hình.

* Bước 2

Nấm đông cô rửa sạch, khía mủ. Cà rốt xắt khoanh. Boa rô thái xéo dài. Hạt sen rửa sạch để ráo nước.

* Bước 3

Phi chút hành boa rô băm nhuyễn rồi cho nấm vào xào dậy mùi thì múc ra chén. Cũng nồi đó cho nước vào và thả hạt sen vào nấu chín cho mềm nhừ hơi bở. Cho táo đỏ, táo đen và kỹ tử vào nấu cho ngọt nước. Nêm gia vị vừa ăn. Cho tiếp nấm và cà rốt vào nấu cho chín và thơm hơn.

* Bước 4

Cuối cùng cho nước tương và dầu hào vào để nước có màu đẹp như hổ phách.

* Bước 5

Gắp nấm đông cô xếp xung quanh dĩa. Xếp cà rốt và boa rô vào. Múc nước súp vào và đem đi hấp nóng. Lấy ra cho hạt sen vào.

* Bước 6

Ăn với cơm rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne