Trang chủ Món ăn SP.0426 - Mực Nướng Kim Sơn

SP.0426 - Mực Nướng Kim Sơn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0426 - Mực Nướng Kim Sơn

Hôm qua có người cậu cho mấy con mực lá 1 nắng nên hôm nay đem ra nướng ăn nhâm nhi cùng vài lon bia. #bepvang

Nguyên liệu

2 con

mực lá

2 muỗng

tỏi phi

1 muỗng

dầu tỏi phi

1/4 muỗng

màu gạch tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch, khứa trên thân mực đem đi trụng nước sôi cho hết tanh.

* Bước 2

Đem ướp gia vị, dầu tỏi phi, màu gạch tôm, và chút sa tế (nếu thích). Ướp qua 1 đêm.

* Bước 3

Sáng hôm sau đem trộn dầu tỏi phi cho thấm rồi đem nướng vàng.

* Bước 4

Ăn kèm muối tiêu chanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne