Trang chủ Món ăn Canh cải cá mú

Canh cải cá mú

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Canh cải cá mú

#bepcomnha Cá mú ở Quảng Ninh là dòng cá đàn, con bé, vài con 1 lạng hoặc to thi 1_ 2 lạng 1 con.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mú làm sạch vẩy, luộc chín với gừng. Rau sữa sạch thái nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gỡ lấy thịt, phần xương dã(xay) nhỏ, thêm nước, lọc như lọc cua.

* Bước 3

Hành khô, băm nhỏ. Phi thơm hành, đổ thịt cá vào xào săn với mắm. (nếu cá nhiều có thể chỉ lấy nước lọc xương nấu không cần thêm thịt cá, phần thịt để làm ruốc hoặc cá xào), cho rau vào đảo cùng cá. Không sử dụng cá xào thì xào rau với hành phi và nước mắm (bột canh). Lúc cho rau đập thêm 1 nhánh gừng nhỏ.

* Bước 4

Đổ nước cốt cá vào đun sôi là được
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne