Trang chủ
Gia vị
Công thức
Brownie giảm cân
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Jade can cookBrownie giảm cân
Công thức này không dùng bột mỳ, ít đường, có quả bơ và hạnh nhân để bổ sung đạm và chất béo có lợi cho cơ thể. Phù hợp cho những người đang diet
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
10 phần ănThời gian nấu :
60 phút(khoảng 300g) bơ chín
bột cacao nguyên chất
trứng gà ta nhỏ
bơ lạt đun chảy
đường xay
vani
bột nổi (baking powder)
muối
hạnh nhân lát
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị nguyên liệu
* Bước 2
Dùng nĩa nghiền nhuyễn quả bơ trong 1 âu
* Bước 3
Cho trứng, đường, vani, muối, bột nổi, bơ lạt đun chảy, bột cacao, hạnh nhân lát vào âu đựng bơ nghiền rồi trộn đều tất cả
* Bước 4
Bật lò nướng ở nhiệt độ 175°C trong 10' cho nóng lò. Lót giấy nến vào khuôn bánh
* Bước 5
Đổ hỗn hợp bột vào khuôn, rắc socola chip hoặc socola thanh bẻ vụn vào rồi ấn chìm xuống giữa bánh
* Bước 6
Cho vào nướng ở nhiệt độ 175°C trong vòng 40-45' cho đến khi bánh không còn ướt. Có thể dùng đũa hoặc que chọc vào bánh thấy không dính là ok.
* Bước 7
Cho bánh ra khỏi khuôn, cho ra rack cho nguội. Cắt thành từng miếng vừa miệng, cho vào hộp kín bảo quản trong tủ lạnh được 1 tuần, trước khi ăn có thể nướng lại cho nóng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne