Vịt kho sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Vịt kho sả

Nguyên liệu

1/2 con

vịt

2 cây

sả

1 quả

ớt

2 tép

tỏi

1 củ

hành khô

1 thìa canh

nước mắm

2 thìa cafe

hạt nêm

1 thìa canh

nước tương

1 thìa canh

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt rửa sạch chặt miếng vừa ăn rồi để ráo nước,sả chặt bỏ gốc,rửa sạch thái khúc dài tầm 1cm,hành tỏi bóc vỏ,ớt bỏ cuống

* Bước 2

Cho hành,tỏi khô,ớt,sả vào máy xay nhỏ.cho thịt vịt vào bát,nêm các gia vị vào ướp 15p cho ngấm

* Bước 3

Cho dầu ăn vào nồi,khi dầu nóng cho hỗn hợp vừa xay vào xào thơm sau đó cho vịt vào xào đến khi săn lại,thêm 200ml nước kho trong 20p ở lửa vừa,sau 20p nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp,múc thịt vịt kho ra đĩa hoặc bát ăn kèm cơm nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne