Trang chủ Món ăn Thịt dê xào sả ớt

Thịt dê xào sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Thịt dê xào sả ớt

#phuthuybep #cach1

Nguyên liệu

200 gram

thịt dê

2 củ

sả

3 tép

tỏi

1/2 quả

ớt xào

1 thìa cafe

mì chính

1 thìa cafe

hạt nêm

1/2 thìa cafe

đường

1 thìa canh

dầu hào

1 thìa cafe

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt dê mua về rửa lại cho thật sạch, cắt lát mỏng vừa ăn.Cho 15 ml giấm gạo hòa tan với 1 lít nước sạch, đun sôi trên bếp. Luộc thịt dê trong hỗn hợp này đến khi nước sôi lần nữa thì vớt ra. Lúc này thịt dê đã giảm mùi hôi đáng kể.

* Bước 2

Ớt rửa sạch, cắt nhỏ. Tỏi lột vỏ, đập dập rồi băm nhỏ.Sả rửa sạch, phần gốc sả cắt lát mỏng, phần lá thì cắt thành từng khúc dài khoảng 4cm.

* Bước 3

Ướp thịt dê với 1 ít đường, muối, dầu ăn và thêm 1 ít dầu hào nếu thích, dùng đũa trộn đều cho thịt thấm đều gia vị.Bắc chảo lên bếp, phi thơm tỏi và phần gốc sả. Khi tỏi và sả vàng thơm, cho hết thịt dê vào xào nhanh tay.Thêm hết phần lá sả và ớt còn lại vào xào đều lên, thêm nước mắm vào,đảo khoảng 10 phút nữa là có thể tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne