Dồi sụn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Dồi sụn

#bepvang nếu đã quá ngán với xúc xích thì mọi người hãy thử món này nha,đảm bảo mê luôn đó ạ😁😁😁

Nguyên liệu

1 bộ

lòng non

300 gram

sụn heo

100 gram

mỡ heo

300 gram

thịt xay

30 gram

hành tây

30 gram

húng quế

20 gram

rau răm

20 gram

hành lá

3 thìa cafe

đường

3 thìa cafe

nước mắm

2 thìa cafe

hạt nêm

2 thìa cafe

dầu điều

1/4 thìa cafe

tiêu sọ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

300gr sụn heo (sụn cuống họng) mua về luộc chín sau đó cắt nhỏ. 100gr mỡ heo cũng cắt thành miếng nhỏ. Cho mỡ heo vào chung với sụn heo rồi băm nhuyễn. trộn chung phần sụn và mỡ vừa băm cùng với 300gr thịt heo xay, 30gr hành tây cắt hạt lựu, 30gr rau húng quế cắt nhỏ, 20gr rau răm cắt nhỏ, 20gr hành lá cắt nhỏ, 30gr đậu phộng rang giã nhỏ, 3 thìa canh đường, 3 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh hạt nêm, 2 thìa canh rượu mai quế lộ, 2 thìa canh dầu điều, 1 thìa cafe tiêu sọ, trộn đều tất cả.

* Bước 2

Ướp nhân ít nhất 30 phút cho thấm gia vị.Làm sạch bên trong lòng non, rửa qua rượu gừng cho khử bớt mùi hôi. Cột 1 đầu bộ lòng, chuẩn bị một chiếc phễu, nhét phần đầu nhọn của phễu vào miệng lòng rồi giữ chặt. Lần lượt nhồi nhân thịt sụn vào lòng heo cho đến khi hết. Sau khi nhồi xong dùng chỉ thực phẩm cột và chia lòng thành từng đoạn theo độ dài tùy ý.

* Bước 3

Chuẩn bị một nồi nước ấm, cho dồi vào luộc từ 5-7 phút. Trong quá trình luộc, khi thấy dồi vừa chuyển màu đục thì lấy que xiên tre châm vào từng khúc dồi cho khí hơi bên trong xì thoát ra, làm dồi sụn không bị quá căng, dễ bị rách khi luộc hoặc khi nướng. Sau khi luộc xong, lấy dồi ra để nguội, sau đó cắt rời từng khúc dồi rồi để nguội,khi ăn có thể chiên hoặc nướng đều ngon.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne