Vịt om măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Vịt om măng

#bepdonghuong #sonla

Nguyên liệu

1/2 con

vịt

300 gram

măng tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt rửa sạch, chặt miếng nhỏ,để ráo nước.

* Bước 2

Măng bóc vỏ,rửa sạch, thái miếng sau đó đem luộc thật kĩ,đổ ra rổ để ráo nước.

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo,cho tỏi vào phi vàng,cho vịt vào xào đến khi vịt săn lại,cho măng vào xào cùng,nêm gia vị vừa ăn xào đến khi ngấm gia vị vào măng và vịt thì cho nước vào,đun đến khi vịt với măng nhừ,nêm lại gia vị vừa ăn sau đó có thể cho thêm rau mùi tàu vào cho thơm,dùng kèm với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne