Trang chủ Món ăn Rau câu nhiều tầng

Rau câu nhiều tầng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Rau câu nhiều tầng

#5hthu5 #trangmiengdongian

Nguyên liệu

200 gram

đường

2 nhánh

lá dứa

100 ml

siro dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá dứa rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy xay cùng vs 1 ít nước, xay nhuyễn lọc lấy nước. Hoa đậu biếc cho vào ấm nước nóng đến khi hoa phai màu ra, vớt xác hoa lấy nước.

* Bước 2

Đun sôi nước cốt dừa, cho 1/5 bột rau câu vào khuấy đều cho tan, lọc qua dây để được hỗn hợp mịn, cho vào khuôn để lạnh.

* Bước 3

Làm tương tự vs các màu còn lại, lần lượt làm từng màu rồi đổ vào khuôn đã đổ các màu khác rồi để lạnh, giữ lạnh 2-3 tiếng,

* Bước 4

Cắt miếng vừa ăn bày ra đĩa rồi tráng miệng sau bữa ăn thôi ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne