Khoai lang kén

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Khoai lang kén

#giaicuukhoailang

Nguyên liệu

500 gram

khoai lang

200 gram

bột năng

250 gram

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng rồi đem hấp chín.

* Bước 2

Khoai chín cho vào tô dầm nhuyễn, trộn khoai vs đường và bột năng, nhồi đến khi dẻo mịn.

* Bước 3

Bột chiên giòn pha vs nước thành dạng sệt.

* Bước 4

Làm nóng dầu ăn, viên khoai thành hình ưa thích rồi nhúng qua 1 lớp bột chiên giòn và đem chiên đến khi vàng vớt ra để ráo dầu, ăn kèm vs tương ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne