Trang chủ Món ăn Sữa đậu nành mè đen

Sữa đậu nành mè đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Sữa đậu nành mè đen

Thức uống vừa ngon vừa bổ nha

Nguyên liệu

300 gram

mè đen

300 gram

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mè đen cho vào chảo rang vàng

* Bước 2

Cho mè đen vào máy xay sinh tố, cho sữa đậu nành vào xay cùng đến khi nhuyễn

* Bước 3

Dùng khăn lọc bỏ bã mè đen

* Bước 4

Cho sữa vào nồi đun sôi, nêm đường vừa miệng rồi múc ra dùng, có thể uống nóng hoặc uống lạnh đều được ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne