Trang chủ Món ăn Cá nục sốt cà chua

Cá nục sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Cá nục sốt cà chua

Nguyên liệu

2 khúc

cá nục

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục rán sơ qua cá rồi xếp vào nồi.

* Bước 2

Cà chua bỏ vỏ, cắt múi cau. Ớt rửa sạch bỏ hạt xay nhỏ. Hành lột vỏ băm nhỏ.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, cho chút dầu vào xào thơm phần hành băm. Trút cà chua vào chảo, cho thêm ½ muỗng cà phê muối để cà nhanh mềm hơn, đảo đều.

* Bước 4

Khi cà chua chín mềm, nêm vào chảo 2 muỗng nước mắm cùng 1 muỗng ớt xay. Tắt bếp.

* Bước 5

Trút sốt cà chua vào nồi cá, đổ thêm 1 bát cơm nước sôi nóng vào, bắc nồi lên bếp, đun với lửa nhỏ đến khi chín mềm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne