Scotch egg mini

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Scotch egg mini

món trứng bọc trong thịt xay rán vàng lên, đơn giản thế thôi nhưng là một món ăn rất phổ biến ở xứ sở sương mù đấy ạ

Nguyên liệu

400 gram

thịt xay

3 cây

hành lá

2 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc chín trứng cút

* Bước 2

Cho thịt xay, tỏi, hành lá, muối, tiêu vào bát trộn đều

* Bước 3

Bóc vỏ trứng, lấy 1 phần thịt ra, ấn dẹt rồi đặt trứng vào giữa và bọc kín lại

* Bước 4

Đập trứng gà vào bát, đáng đều. Lăn viên thịt qua bột mì, trứng sau đó lăn qua bột chiên xù

* Bước 5

Cho dầu vào chảo, khi dầu nóng cho viên thịt vào rán đến khi vàng đều

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne