Cháo cóc

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Cháo cóc

Món này cho trẻ nhỏ ăn rất tốt cứng xương

Nguyên liệu

20 con

cóc

1/2 lon

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cóc bắt về cắt đầu cắt bốn chân lột da bỏ hết lòng rửa cho hết trứng càng sạch càng tốt Tại vì trứng có độc đem vô bằm càng nhuyễn càng tốt đem vào ướp muối đường bột ngọt mỗi thứ một chút để đó một hồi cho thấm gia vị

* Bước 2

Đổ nửa lon gạo vô nồi do cho đổ nước vô rồi đem nấu nấu đến khi hột gạo nở thành cháo là được

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cho dầu vô dầu soi cho tỏi vào Phi tỏi thơm cho thịt cóc đã bằm vào xào xào 10 phút thì cho vào nồi cháo đã nấu nêm nếm lại Nếu lạc thì bỏ thêm gia vị bỏ tí xíu nước mắm nấu một chút nữa là được khi cháo chín bỏ hành lá lên trên khi ăn múc ra tô bỏ thêm miếng tiêu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne