Cháo trai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Diep

Cháo trai

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mang trai đi rửa sạch rồi ngâm với baking soda cho sạch bẩn. Rửa qua và lần với nước Cho trai vào nồi và đổ nước luộc, sau đó lấy ruột trai bỏ vỏ và làm sạch phần bụng, thái miếng nhỏ

* Bước 2

Phi thơm nhiều hành chút rồi cho thịt trai vào xào nêm chút nước mắm và hạt tiêu Cho gạo nếp đã ngâm vào nồi ninh như cùng nước luộc trai lúc nãy Gạo chín thì cho trai đã xào vào cùng, đảo đều,nêm lại cho vừa ăn rồi sau đó pha chút bột nếp cùng nước nguội bỏ vào cùng cháo để cháo sệt hơn Nêm rau hành và răm thái nhỏ Thêm gừng hoặc quẩy

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne