Trang chủ Món ăn Măng muối ớt

Măng muối ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Duyên

Măng muối ớt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

mấy ngày
1 thìa

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái măng mỏng thành lét (mua ngoài chợ có thể mua loại thái sẵn hoặc nhờ người ta thái) về ngâm vào thau nước đã pha 2 thìa muối 3 thìa dấm ngâm 30p-1 tiếng rồi vớt ra rửa sạch lại với nước

* Bước 2

Dùng 1 lít 8 nước cho 1 thìa muối, 1 thìa đường cho dấm vào tầm 1 môi ăn lẩu. Nếu muốn để lâu ăn để được lâu thì k cho dấm cũng được.nếu muốn ăn nhanh thì cho nhiều giấm tuỳ. nguấy đều sau đó cho nước lên đun sôi để nguội

* Bước 3

Tỏi bóc vỏ thái lát. ớt để nguyên quả hoặc thái nhỏ

* Bước 4

Bắc 1 nồi nước đun sôi cho măng vào trùng qua tầm 5-10p tắt bếp vớt ra để ráo

* Bước 5

Chuẩn bị lọ thuỷ tinh cho 1 lớp măng 1 lớp tỏi ớt cuối cùng đổ phần nước lúc nãy pha vào ngâm trong vòng 1 tuần là dùng được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne