Trang chủ Món ăn Gỏi nấm bào ngư

Gỏi nấm bào ngư

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Gỏi nấm bào ngư

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm bào ngư ngâm nước một ít muối, một ít cốt chanh trong 10 phút.

* Bước 2

Vớt nấm lên và vắt cho thật khô nước. Mang chiên vàng.

* Bước 3

Đậu hũ xắt sợi chỉ chiên vàng.

* Bước 4

Dưa leo bỏ ruột xắt mỏng, cà rốt xắt sợi dài.

* Bước 5

Rau răm thái nhỏ, đậu phộng phộng giã nhuyễn

* Bước 6

Nước sốt gồm có: trộn 1,5 - 2 muỗng (thìa) đường, 2 muỗng nước mắm, 2 muỗng tương ớt, 2 muỗng nước cốt chanh

* Bước 7

Cho nấm bào ngư, dưa leo, cà rốt, đậu hũ chiên vàng, rau răm trộn chung nước sốt. Rắc đậu phộng lên trên.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne