Trang chủ Món ăn Bangers and mash

Bangers and mash

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nga

Bangers and mash

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai rửa sạch, cắt đôi/tư, hấp chín. Trong lúc còn nóng thì bóc vỏ, nghiền nhuyễn với bơ, muối, tiêu, sữa tươi, basil.

* Bước 2

Hành tây cắt sợi mỏng, cho vào nồi cùng với bơ, đun lửa nhỏ đến khi chuyển thành màu nâu (caramelized onion). Thêm 2 thìa bột mì vào trộn đều, cho từ từ nước vào, bật bếp đun đến khi sệt lại.

* Bước 3

Áp chảo xúc xích, cho khoai ra đĩa, cho xúc xích lên trên, rồi đổ sốt lên, ăn kèm với baked beans đóng hộp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne