Ghẹ rang me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Hạnh

Ghẹ rang me

Hải san tươi ngon ❤️

Nguyên liệu

3 – 4 con

Ghẹ tươi

100 gram

Me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ghẹ sau khi mua về bạn rửa sơ với nước sau đó làm chết ghẹ. Sau khi ghẹ chết, bạn tháo bỏ dây buộc và tiến hành làm sạch. Khi ghẹ đã sạch và ráo nước, bạn bóc bỏ mai, loại bỏ mang ghẹ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chiên ghẹ: Chuẩn bị một chiếc chảo và làm nóng dầu. thả cả con ghẹ và phần mai vừa bóc vào chiên. Chiên vừa lửa để ghẹ chín giòn đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm sốt me: Me chín bạn bóc vỏ, lọc lấy thịt me.cho thịt me này ngào với nước sôi để thu lấy nước cốt. Phần bã và phần hạt bạn bỏ đi. Cho cốt me lọc qua rây và nêm đường với hạt nêm nước mắm cho vừa ăn. (Chua ngọt)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hành khô và tỏi băm nhỏ. phi thơm vàng cùng một chút dầu ăn. Phi xong, bạn trút nước cốt me, tương ớt và đường vào chung. Đun sôi phần nước cốt này sau đó nêm gia vị cho vừa ăn. Khi đã có phần nước sốt vừa.Lúc này, bạn thả ghẹ đã chiên vàng vào.Sốt ghẹ với nước cốt me trong khoảng 5 phút. Trong suốt quá trình sốt, bạn lật ghẹ đều hoặc dùng thìa múc nước sốt lên khắp ghẹ cho ngấm. Khi nước sốt đã cạn sệt lại, bạn tắt bếp, bày ghẹ ra
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne