Trang chủ Món ăn Đậu hũ tứ xuyên (ma po dou fu)

Đậu hũ tứ xuyên (ma po dou fu)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jimmy Nguyen

Đậu hũ tứ xuyên (ma po dou fu)

Đây là món ăn gia đình có nguồn gốc từ tỉnh Tứ Xuyên, nhưng hiện nay nó trở nên phổ biến khắp Trung Quốc, nhờ hương thơm nồng và vị cay tê đặc biệt của nó.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các nguyên liệu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc đậu hũ 3 phút với nước có cho một chút muối sau đó vớt ra để ráo.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho phần dầu ớt và hoa tiêu vô chảo, phi thơm hành tỏi gừng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho thịt heo vô xào cho săn lại
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tương đậu cay, sốt lẩu tứ xuyên, nước tương vô xào
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho vô 2/3 chén nước lạnh nấu sôi, nêm đường và dấm cho thấy vừa ăn thì cho đậu hũ vô nấu lửa nhỏ 2 phút cho rút bớt nước
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Làm sánh nước sốt bằng nước bột năng
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho đậu hũ ra đĩa sâu lòng hoặc tô dẹt, rắc hành lá và phần ớt khô và hoa tiêu băm nhỏ đã chuẩn bị ở phần trên băm nhỏ lên mặt
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne