Trang chủ Món ăn Thịt kho nước dừa

Thịt kho nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jimmy Nguyen

Thịt kho nước dừa

Món ăn đậm chất nam bộ cho bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần
10 trái

Trung cút

1 trái

Dừa già

1 chút

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dừa già khoét một lỗ tròn, đổ nước dừa ra, vỏ giữ lại làm đồ đựng.

* Bước 2

Thịt heo trần nước sôi có pha dấm, đường, muối, thái miếng vuông.

* Bước 3

Ướp thịt heo với hành, tiêu, tỏi, nước mắm, hạt nêm.

* Bước 4

Trứng cút luộc chín, lột vỏ, ướp chung với thịt heo.

* Bước 5

Đun sôi nước dừa, cho thịt heo và trứng cút vào kho lửa nhỏ 1h. (có thể phải châm thêm nước) kho đến khi thịt mềm, nước còn lại 1/3 là được. Nêm nếm lại lần cuối.

* Bước 6

Nếu màu nhạt, bạn có thể thêm chút xíu nước màu dừa. Cho thịt và trứng vào vỏ dừa, dùng màng bao kín, đem hấp cách thủy 15 phút, hoặc dùng lò vi sóng để hấp.

* Bước 7

Thành phẩm
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne