Cà tím om cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nấu Nấu Nướng Nướng

Cà tím om cay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím rửa sạch,gọt xen kẻ,dùng tâm nhọn đâm xung quanh thân cà.cho vào chảo 2 muỗng dầu ăn đun nóng.cho tỏi băm,đầu hành lá và một ít hạt hoa tiêu (tầm 15-20 hạt)phi thơm,kế đến cho cà tím vào áp chảo các mặt,khi cà cháy xém các mặt,ta cho rượu nấu ăn vào,đảo đều.chế 150 mL nước lọc và tất cả các gia vị vào đảo,để sốt hoà tan đều.sau đó ta cho cà sang nồi đất và đổ tất cả phần nước sốt vô.đậy nắp và om cà.om đến khi phần nước sốt cạn(còn lại một ít)thỉnh thoảng trở cà để được thấm đều.tắt bếp.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà đã om xong,thái một ít hành lá và cho lên cà.món cà thơm mềm,nhưng không bị nát,do thân cà còn một ít vỏ.cay của ớt nên ăn cùng cơm rất ngon
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne