Trang chủ Món ăn Cá thu chiên sốt mắm tỏi

Cá thu chiên sốt mắm tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Bích Đào

Cá thu chiên sốt mắm tỏi

Nhân dịp có ít cá thu. Làm món này đúng là hao cơm thiệt 😊😊 #bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

3 khứa

cá thu

2 củ

tỏi

3 muỗng

đường

3 muỗng

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu rửa sạch, ướp muối + tiêu khoảng 30’-60’ cho thấm. Chiên vàng đều
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi giã nát, cho nước mắm, đường, 1/3mcf hạt nêm, tieu, trộn đều cho đường tan. Nếu ăn cay có thể cho 1 trái ớt hiểm vào giã cùng. Nếu thích nhiều sốt thì có thể cho thêm đường và mắm theo tỉ lệ trên
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá chín gắp ra dĩa, đổ bớt dầu, phần dầu còn lại cho sốt + cá vào trên lửa nhỏ đến khi thấm đều. Bày ra dĩa, ăn kèm xoài sống là bá cháy 😄
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne