Giới thiệu

Đầu bếp :

Elly

Trời se se lạnh ăn món này với canh nóng là hết xảy

Nguyên liệu

500 gr

ức gà

3 tép

tỏi

1 nhánh

gừng nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1/2 chén soy sauce + 1/2 chén mật ong+ 3 tép tỏi (băm nhuyễn) + 1 nhánh gừng nhỏ (băm nhuyễn)+mè. Tất cả trộn chung trong 1 cái tô lớn

* Bước 2

Thịt gà rửa sạch sau đó thái miếng vuông.

* Bước 3

Lấy một cái chảo lớn cho chút dầu ăn vào để nóng rồi cho gà vào xào sơ. Cho chút muối và tiêu vào gà sau dó xào sơ rồi cho tô nước sốt nãy mình trộn vào. Để lửa nhỏ. Sau đó cho cà rốt bào nhỏ vào.

* Bước 4

Tiếp đó cho ớt chuông. Cuối cùng thì cho súp lơ vào. Xào lên chút rồi tắt bếp. Chúc các ban ngon mieng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne