Trang chủ Món ăn Cá nục kho tỏi ớt

Cá nục kho tỏi ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elly

Cá nục kho tỏi ớt

Cá nục kho tỏi ớt ngày lạnh , món này bé nhà mình rất thích ăn với cơm nguội và bóc bằng tay ...

Nguyên liệu

1 muỗng cafe

hạt nêm

1 muỗng cafe

bột ngọt

2 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng

nước màu

2 trái

dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá, cắt khúc rồi ngâm 15phút với nước muối cho cá sạch và không tanh. Băm tỏi và ớt

* Bước 2

Sau đó rửa cá sạch với nước. Để ráo và chiên sơ cá.

* Bước 3

Sau khi chiên cá thì xếp cá vào nồi. Cho gia vị vào, cuối cùng cho tỏi và ớt vào. Ướp cá 20 phút.

* Bước 4

Sau đó thì bật lửa kho trong vòng 5 phút để cho ngấm gia vị rui cho nước dừa vào, các bạn nên cho thêm một chút nước đun sôi và kho ở lửa nhỏ.

* Bước 5

Nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp ! Thank các ban nhieu !!!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne