Trang chủ Món ăn Cá thác lác hấp cải xanh

Cá thác lác hấp cải xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhunhi Vo

Cá thác lác hấp cải xanh

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho cá vào thau và giò sống + nêm 2 cfe đường + 1/2 cfe tiêu + muối + 1/2đầu hành trắng bắm + 2 muỗng cafe bột năng + 1cfdầu mè + bột ngọt nhồi tất cả điều và dai. Trộn điều đem hấp 15 phút
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước dùng cá nấu với xương cá +xương thịt gà+ rễ ngò + 3 lâ baylít + tiêu hột. Lấy ra 1 lít nước dùng.Nêm 3g bột đasi (bột nêm cá) 5g muóii + 5g bột nêm + 5 g đường phèn +5 g bột ngọt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá cắt vuông miếng với miếng thịt đùi cắt mỏng goi trong la cai vaf ca rới nướng dùng để lên khay inox làm nóng. Thích nhiều ra cải thì lấy cọng cải thìa xên lên.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne