Trang chủ Món ăn Co gai chân dài kho sả ớt

Co gai chân dài kho sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhunhi Vo

Co gai chân dài kho sả ớt

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhái làm sạch ướp nhái : 4sup nước mắm, 2sup đường, 1cf bột ngọt, 1cf tiêu, 1cf bột nêm, 1cfe muoi, sa xay, ót xay,bột cari, 2 sup dầu điều, 1 súp hành để 1 giờ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho ít mỡ phi thơm hành tỏi sả ớt chừa lại. Xào nhát cho săn cho nước ướp vô và thêm chút nước kho cho kẹo lại nêm lại nếu chưa vừa ăn. Món này ăn với cơm nêu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne