Trang chủ Món ăn Heo quay giòn bì

Heo quay giòn bì

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhunhi Vo

Heo quay giòn bì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thit heo rua nuoc muối cạo da cho sạch

* Bước 2

2 lit nuoc luoc thit + 1 M lon muoi + 1 m lon hat nem + 20ml dấm (trang thit luoc se trang) + 20ml rượu trắng + 2 muong càef mat ong.(cach nay thoi gian nuong nhanh hon) nuoc khoang 40do la cho thit luoc 15 phut.

* Bước 3

Vớt thịt ra dể ráo. Tron hon hop phần sốt uop thit masa thi 5 phut

* Bước 4

Lat mat lau sach phan da phet dam len xam thit lan 1 xong lau phet dam lan 2 xam tiep lan 2. Roi rat muoi phet dieu len da.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mo quat lo doi luui nuong khoang 30 phut hai lửa roi tat lửa duoi nuong lua tren den khi da nổ dieu mặt thit thi ngung
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Con uop qua dem thi bỏ khau luoc thit di roi con uop giong y vay quay phan da len tren bo vo tu lanh qua dem roi nuong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne