Trang chủ Món ăn Nộm Dưa Chuột

Nộm Dưa Chuột

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mưa Thu

Nộm Dưa Chuột

Nắng nóng mà có món nộm chua ngọt giảm nhiệt thì còn gì bằng 😀 Lưu ý bạn nào ăn chay thì không bỏ tỏi vào nhé 🌶

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

15-20 phút
3-4 quả

dưa

2 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa chuột ngâm nước muối loãng sau đó bổ dọc và thái miếng mỏng. Ướp chút muối trong 15 phút cho dưa ra bớt nhựa rồi rửa sạch, để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau thơm thái nhỏ. Pha nước trộn nộm như sau, tính theo thìa cafe: 3 đường + 1 muối + 3 dấm + 2 tép tỏi + 2 ớt (tùy theo sở thích ăn cay) và 1 ít hạt tiêu. Trộn đều lên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ớt chuông đỏ và cà rốt vào tô đựng dưa. Đổ nước trộn vào trộn thật đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau cùng thì cho lạc rang nhỏ và rau thơm vào trộn lên rồi gắp ra đĩa. Món này dưa sẽ ra rất ít nước chứ không nhiều vì trong lúc sơ chế mình đã lấy đi hết nước rồi. Miếng dưa giòn dù để sau 4-5 tiếng vẫn ngon chứ không bị nhũn nhé. Nên các bạn có thể an tâm làm sẵn rồi để tủ lạnh ăn trong ngày vô tư 👍🥒
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne