Trang chủ Món ăn Cá Trê kho Nghệ tươi

Cá Trê kho Nghệ tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mưa Thu

Cá Trê kho Nghệ tươi

Dạo 1 vòng trong cockpad với từ khóa "cá trê" xem sao. Ai dè ra công thức cá trê kho nghệ này của cô Hoàng Thị Tố Hà, cảm ơn cô đã chia sẻ công thức ngon và dễ làm này ạ 😀 ⏰ Thích ăn cá #5hthu5

Nguyên liệu

1-2 củ

nghệ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch, ngâm nước dấm loãng hoặc nước vo gạo. Sau đó rửa sạch lại rồi cắt khúc. Nghệ gọt vỏ rửa, sạch, thái lát hoặc giã nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp cá với nghệ, gia vị, dầu ăn và bột ớt trong 30 phút. Sau đó bật bếp kho nồi cá với lửa nhỏ. Kho đến khi nước cạn sền sệt là được. Thi thoảng dùng thìa nhỏ dưới nước sốt lên cá. Hạn chế lật mặt cá sẽ bị nát, vỡ miếng cá nhé.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Món này ăn với cơm nấu vừa chín tới thì hao cơm phải biết 😀
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne