Sữa ngô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Lâmm

Sữa ngô

Theo cảm nhận thì sữa ngô ngon hơn sữa gạo nhiều 🤣😂 vị thơm béo của ngô, khi nấu sôi lên, cả gian bếp thơm nức.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngô rửa sạch, tách hạt. Lõi ngô có 2 cách xử lí. 1: vứt đi 🤣 2. Luộc với 1200ml nước trên cho ra hết chất ngọt, phần nước sẽ thơm hơn.

* Bước 2

Nước ngô để ấm ấm, chia ngô ra cho vào máy xay sinh tố. Trước khi xay.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi xay, nước đặc sánh sữa ngô
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi đã lọc lấy hết phần nước sữa ngô. Bắc lên bếp đun sôi lăn tăn, khuấy liên tục để không bị cháy ở đáy nồi.

* Bước 5

Thêm 4 tbsp bột béo, đường, 2 túi sữa tươi, muối tinh. Nêm nếm theo khẩu vị, đừng nên ngọt quá. Đun sôi lăn tăn lần nữa rồi tắt bếp để nguội
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Xay đến đâu thì lọc qua rây, bỏ bã
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne