Trang chủ Món ăn Cơm chiên cà chua trứng 15 phút

Cơm chiên cà chua trứng 15 phút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cơm chiên cà chua trứng 15 phút

Chỉ còn 30 phút nữa là cuộc họp tiếp theo. Lười ra ngoài ăn. Phải làm sao? Bò chợt nhớ video về một em bé nông thôn Trung Quốc mới xem. Em bé khoảng 3-4 tuổi, da rám nắng, nhanh nhẹn và cơ bắp hihi. Video quay em ấy dùng chảo wok và củi nhóm lửa chiên cơm cà chua trứng cho mình và em trai ăn. Đặc biệt, em rất vui vẻ và điệu nghệ khi chiên cơm. Khi chiên xong, thì tất nhiên là đút cho em trai ăn trước rồi mới tới lượt mình. Vậy là hôm nay Bò vào bếp nấu theo em bé tốt bụng và chăm chỉ đó. #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
2 quả

trứng

1 bát cơm

nguội

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc chảo. Bật bếp lửa vừa. Xíu dầu. Đập trứng cho vô. Khuấy sơ trứng rồi cho cơm nguội vô. Trộn đều cơm sẽ có màu vàng đẹp của trứng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cà chua cắt nhỏ vô. Mình dùng cà chua hộp hôm nay. Trộn đều tiếp. Cho thêm mắm thêm muối là xong ạ. Sẵn có Edamame thế là có bữa trưa trong 15p. Ăn 5p, dọn 5p. Đi họp!
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne