Trang chủ Món ăn Thịt kho tàu xã Bình Trưng, Châu Thành, Tiền Giang

Thịt kho tàu xã Bình Trưng, Châu Thành, Tiền Giang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thịt kho tàu xã Bình Trưng, Châu Thành, Tiền Giang

Món thịt kho tàu cô Bảy tôi từ bé đã bắt chước mẹ cô làm. Tuần nào cô cũng nấu một nồi to để đãi con cháu về ăn hoặc để trong nhà ăn hàng ngày. Nhân dịp Tết, đám giỗ ông bà cũng phải có nồi thịt kho. Thịt kho tàu ăn với dưa cải hay rau luộc chấm ăn hàng ngày, ngon chảy nước miếng!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giã hành tỏi thật kĩ, đổ 1/2 chén nước mắm vô.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc 1 tô nước lên, cho 2 muỗng bột ngọt, 1 bát đường khuấy đều nấu sôi.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước sôi bùng thả thịt vô cho nước trong. Nếu thả thịt vô khi nước chưa sôi, thì nước sẽ không được trong.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Để sôi 5-10p thì cho nước mắm đã pha trong bước 1 vô. Đừng đậy vung, nước sẽ bị đục đó!
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để thêm 5-10p thì cho nước dừa của 4 trái dừa vô.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Vớt bọt ra.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Để sôi khoảng 15-20p thì cho 10-12 quả trứng vịt đã luộc và bóc vỏ vô. Để lửa riu riu.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Thỉnh thoảng trở thịt cho thịt chín đều.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Kho khoảng 1 tiếng. Kho càng lâu thì thịt càng thấm. Thích thịt có màu cánh gián thì đậy vung lại cho mau có màu. Thích ăn cay thì lúc kho gần xong, bỏ vài trái ớt vô, nước kho the the, thịt trong lại, ăn rất ngon.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Nấu buổi sáng để nguội rồi chia từng phần đủ ăn, cất trong ngăn đá đông lạnh. Buổi chiều và hàng ngày ăn thì hâm lại, thịt mềm, trứng trở màu cánh gián. Thịt kho ăn với cơm, dưa cải hoặc rau luộc, dưa leo ăn ngon tuyệt!
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne