Trang chủ Món ăn Cá cơm với đậu phộng kiểu Hàn- Maangchi

Cá cơm với đậu phộng kiểu Hàn- Maangchi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Le Ly

Cá cơm với đậu phộng kiểu Hàn- Maangchi

M làm món này theo maangchi. Món này làm chỉ mất khoảng 15 phút nhanh lắm nha. Có thể thay thế phộng bằng hạt khác như almond chẳng hạn. Lưu lại công thức ở đây khi nào cần thì có

Nguyên liệu

1/4 chén

đậu rang

1/2 mcf

rice syrup

1/2 mcf

nước

1/2 mcf

mè rang

1/2 mcf

dầu mè

1/2 mc

dầu ăn

1/2 mc

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho cá vô rồi đổ lắc cho sạch bụi cá
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha hỗn hợp Sốt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tỏi và dầu ăn vào trước để tỏi thấm dầu. Sau đó cho cá vào rang Cho tới khi tỏi và cá vàng và giòn khoảng 5 cho tới 7 phút. Cho đậu đã rang vào rang sơ khoảng 30s
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho sốt vo chảo trộn đều cá và sốt với nhau tiếp tục đảo đều khoảng hai phút tắt bếp nếu thích cá giòn và khô. Nếu thích sệt giống chợ Hàn thì đảo đều thấm sốt là tắt bếp (30 giây)
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne