Trang chủ Món ăn Ức gà áp chảo bột tỏi tiêu và paprika-Eatclean

Ức gà áp chảo bột tỏi tiêu và paprika-Eatclean

Giới thiệu

Đầu bếp :

Le Ly

Ức gà áp chảo bột tỏi tiêu và paprika-Eatclean

#ankieng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp gà với gia vị để 15p. Trong khi đó hấp khoai và carrot
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chảo nóng cho dầu vào đợi 1p. Cho gà vào áp chảo. Mỗi mặt lần lượt 5p rồi tới 5p. Gắp ra để yên 5p rồi mới cắt gà (bí quyết gà không bị khô nha) cho thơm nằm xung quanh áp cho thơm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trình bày tuỳ ý

* Bước 4

Lưu ý: tuỳ gà dầy mỏng thời gian áp mỗi mặt sẽ khác nhau nha. Cứ canh chỉnh từ từ sẽ quen tay. Nếu sợ thì lấy kéo cắt một đoạn chỗ dầy nhất nếu thấy không còn đỏ và có máu là chín nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne