Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu hủ bọng dồn thịt sốt cà chua - Air fryer
Giới thiệu
Đầu bếp :
Le LyĐậu hủ bọng dồn thịt sốt cà chua - Air fryer
Vì làm cho người kiêng muối nên nêm sẽ hơi lạt. Bạn nào thích mặn mà thì tăng gia vị lên rồi cho vào lò vi sóng nêm thử vừa ăn chưa nhé.
#ankieng
Nguyên liệu
1/2 chén
củ hành băm
1 mcf
bột nêm nấm
1 mcf
nước mắm
1 mcf
đương bột thốt nốt
1 chén
cà chua bi xay nát
1/2 lon
nước dừa tươi
1 mcf
tỏi phi và dầu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị nvl cho phần nhân và trộn đều nhân để qua một bên
* Bước 2
Dùng kéo cắt mặt trên đậu hủ theo chữ thập là xong
* Bước 3
Dồn thịt vào đậu rồi xếp vào lò air fryer nướng 350-360 độ F trong vòng 11p. Vì đậu hủ đã chiên nên k cần quét dầu nha. Đậu sẽ giòn lên sau khi nướng. Nướng lần 2 chỉ cần 9p vì lò đã nóng sẵn
* Bước 4
Trong khi chiên trong lò. Bỏ tỏi phi và cà chua vào nồi cho nước dừa tươi vào rồi nấu trong vòng 7p. Pha ít bột bắp rồi cho vào nếu thích sốt sệt sệt. Xong cho đậu vào kho nếu thích hoặc chỉ rưới sốt lên trên như m nha. (Ngừoi ăn kiêng k ăn với sốt cà chua)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne