Beef steak

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồ Nhã

Beef steak

1 món ăn lãng mạn dành cho 2 người nhân dịp Valentine

Nguyên liệu

3 miếng

bò filetmigon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp bò với tiêu, muối hột xay nhuyễn, dầu olive
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bỏ vào lò nuong, để 1 khay nước dưới đáy lò, tác dụng để steam miếng bò được mềm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cháy tỏi, bơ, chiên 2 hoac 3 miếng bò trên chảo chủ yếu để giòn mặt trên miếng bò. Thấy miếng bò thơm va chín thì rải lá basil vào, càng nhiều tỏi lát càng thơm ngon
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm thêm khoai nghiền bằng bột bán sẵn hoac khoai luộc, tán nhuyễn, nấu chung với bơ, sữa tươi,1 chút muối, 1 chút tiêu
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xào thêm 1 ít băp cải mini hoặc nấm, măng tây tùy thích. Ăn kèm rau củ sẻ ngon hơn

* Bước 6

Good luck
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne