Trang chủ Món ăn Lườn cá hồi chiên nước mắm

Lườn cá hồi chiên nước mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Love Food Love Cook

Lườn cá hồi chiên nước mắm

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế: rửa sạch lườn cá hồi, bỏ nhầy dơ.

* Bước 2

Ướp lườn cá hồi với tỏi, ớt băm, bỏ vào tủ lạnh 20 phút cho thịt cá săn và thấm gia vị.

* Bước 3

Sau 20 phút lấy lườn cá ra và rắc phủ bột chiên giòn 1 lớp mỏng. Vì rắc nhiều sẽ cứng cá.

* Bước 4

Bắt chảo cho ít dầu để nóng già, bỏ từng lườn cá tẩm bột chiên vàng đều 2 mặt cho vi cá giòn ngon. Xong vớt ra cho ráo dầu.

* Bước 5

Bắc 1 chảo khác cho 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường khấy đều cho tan. Sau đó, bỏ lườn cá đã chiên vào cho thấm đều nước mắm. Xếp cá ra dĩa và thưởng thức với cơm nóng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne