Trang chủ Món ăn Bữa cơm 1 người ăn

Bữa cơm 1 người ăn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anhchan Kitchen

Bữa cơm 1 người ăn

Nhà có gì ăn đó

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

45 phút
200 gram

Ức gà

2 muỗng

nước tương

1 muỗng

mirin nhật

1 miếng

gừng bào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà tẩm bột chiên: rửa sạch gà, thái miếng vừa ăn, cho vào ướp với 2 muỗng nước tương, 1 muỗng mirin nhật, 1 miếng gừng bào. ướp khoảng 3 tiếng là được. sau đó cho bột năng 20 %và bột mì 80 %trộn lại và vớt gà ra cho vào bột, tẩm đều.sau đó cho lên chảo chiên, chiên vàng là được.

* Bước 2

Xà lách trộn thì bài trước mình có chia sẻ rồi.

* Bước 3

Sốt ăn gà bài trước mình cũng có chia sẻ rồi.vậy là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne