Trang chủ Món ăn Healthy food (chuỗi series giảm cân)

Healthy food (chuỗi series giảm cân)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Oanh Ngọc

Healthy food (chuỗi series giảm cân)

Lại là 1 bữa trưa cho cô sv nghèo vượt khó😁 #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách cắt nhỏ, rửa sạch, dưa leo & cà chua bi cũng rửa sạch luôn.

* Bước 2

Củ đậu lột vỏ rồi cắt miếng vừa ăn, dưa leo cũng cắt miếng vừa ăn luôn, cà chua bổ đôi

* Bước 3

Cá hồi áp chảo, sau khi cá chín vàng mình có xả 1 chút muối biển lên. Rau trộn đều rồi tưới nước sốt lên. Thế là xong bữa trưa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne