Trang chủ Món ăn Đùi gà không lối thoát

Đùi gà không lối thoát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Oanh Ngọc

Đùi gà không lối thoát

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo sạch gạo sau đó ngâm với 1 thìa nhỏ bột nghệ để qua đêm, đùi gà khía 2 bên rồi ướp gia vị để trong tủ lạnh qua đêm luôn ạ

* Bước 2

Sánh hôm sau vơt gạo và cho 1 chút muối vào trộn đều rồi cho lên đồ, gà rán chín tầm 80% là ok ạ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dải 1 lớp màng bọc thực phẩm rồi cho 1 xíu dầu ăn lên xoa đều, cho xôi lên và cán mỏng ra sau đó cho đùi gà rán vào rồi cuộn lại, các bạn lưu ý cuộn chặt tay 1 chút để tránh khi rán bị vỡ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun 1 nồi dầu lên đợi dầu thật nóng rồi cho xôi gà vào chiên ạ. Mình cho dầu chỉ ngập 1 nửa xôi xong sau đó mình lật lại, vẫn vàng đều và tiết kiệm được dầu hihi
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne