Đậu rán

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Hạnh

Đậu rán

Dành cho những bạn giảm béo thì nên dùng nồi chiên k dầu hoặc dùng bếp nướng nhé😂

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

30p
2 bìa

Đậu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho dầu vào chảo đợi dầu nóng già thì cho đậu vào chiên. Đậu ta thái miếng vừa ăn là được ạ. Bạn nào mà có nồi chiên không dầu thì t cho vào nồi chiên thì ăn đỡ ngấy dầu hơn ạ.
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne