Trang chủ Món ăn Bắp cải cuốn thịt hấp

Bắp cải cuốn thịt hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Hạnh

Bắp cải cuốn thịt hấp

Món ăn tuổi thơ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

50phút
1 cây

bắp cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải tách lá,cắt phần gân lá đi nếu lá to thì chẻ đôi lá ra, trần sơ qua nước sôi cho mềm để dễ cuốn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành lá, mộc nhĩ, nấm hương, cà rốt mọi người băm nhỏ giống như làm nhân nem bình thường thôi ạ, sau đó cho vào một cái thau hay bát lớn cho thịt xay, gia vị đã chuẩn bị thì nêm nếm vừa ăn, trộn đều các nguyên liệu với nhau rồi sau cùng đập trứng xuống rồi trộn lại thêm lần nữa rồi mang đi cuốn vào lá bắp cải. Lúc này lá mềm nên rất dễ cuốn ạ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau đó chuẩn bị nồi hấp, đợi nước sôi thì ta tiến hành cho vào hấp khoảng 15-20 phút là được. Thành phẩm ăn thơm mà k lo ngán dầu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne