Trang chủ Món ăn Khoai lang sốt vừng

Khoai lang sốt vừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Hạnh

Khoai lang sốt vừng

Món này đơn giản mà cực ngon luôn ạ.( ảnh chị hiền)😍 cảm ơn chị vì chị em mới có món ăn ngon thế này!!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút
2 củ to

Khoai lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang thái miếng vuông ngâm qua nước tầm 5 phút, sau đó thay nước mới rồi mang đi luộc sơ qua tính từ khi nước sôi tầm 2phút thôi ạ. Các bạn có thể không cần luộc cũng được và tăng thời gian chiên lên.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau đó đổ ra rổ vì nóng nên khoai ráo nước rất nhanh, tiếp đến mang khoai đi chiên tầm 4-5 phút cho khoai ngả vàng là được rồi vớt ra giấy thấm dầu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gia vị trộn: vừng rang chín thì tắt bếp sau đó cho vào vừng 1 thìa dầu hào, hai thìa mật ong(nếu nhiều khoai thì bạn cứ tăng theo tỉ lệ 1thìa xì dầu: 2thìa mật ong) trộn đều lên rồi cho khoai lang vào trộn cùng,(mình cũng làm cùng vừng đen nhưng mà mẻ đầu lỡ chiên quá lửa 😂😂🤣) nhưng ăn vẫn thơm mùi vừng vị ngọt từ mật ong nữa ạ. Các bạn nên thử 1 lần. Mình ở nhật nên dùng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne