Canh cà bung

Giới thiệu

Đầu bếp :

katomi

Canh cà bung

Ai ăn chay thì không cần cho thịt nhé😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

15 phút
3 quả

cà bung

5 bìa

đậu mơ

2 quả

cà chua

1 lạng

thịt lợn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm cà với nước muối loãng cho cà bớt thâm

* Bước 2

Rán đậu chín kĩ rồi vớt ra

* Bước 3

Xào cà chua với thịt và cà, cho 2 muỗng bột nêm

* Bước 4

2 phút sau thì cho đậu vào và cho nửa bát con nước

* Bước 5

Đun 5 phút đến khi nguyên liệu ngấm đều thì cho thêm nửa bát nước nữa

* Bước 6

Đợi lúc nước sôi thì cho thêm hành, tía tô và lá lốt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne